此時艾灸能溫補助陽、補腎壯骨、養陰益精，能提高人體的免疫功能，促進新陳代謝，使畏寒的現象得到改善。還能調節體內的物質代謝，使營養物質轉化的能量最大限度地貯存于體內，有助于體內陽氣的收藏。

溫補避寒，保暖藏神的穴位： 志室穴、中脘穴、梁門穴、內關穴

    ●一般艾灸

艾灸志室穴



志室穴的位置：志室穴位于第2腰椎棘突下旁開3寸（4橫指寬）處，左右各有一穴。

艾灸方法：宜采用溫和灸。被艾灸者俯臥，艾灸者手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸。

艾灸時間：每日1次，每次3～15分鐘，灸至皮膚產生紅暈為止。

作用功效：清熱，利濕，解郁。

●辨證加灸

    癥狀：大雪時節胃潰瘍加重

加灸中脘穴



中脘穴的位置：中脘穴位于上腹部，前正中線上，在肚臍正上方4寸（6橫指寬）處。取穴時，采用仰臥位，胸骨下端和肚臍連線中點即為中脘穴。

艾灸方法：回旋灸。被艾灸者仰臥，艾灸者站于一旁，手執艾條以點燃的一端 對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米，左右方向平行往復或反復旋轉艾灸。

艾灸時間：每日灸1～2次，每次灸10～15分鐘。

作用功效：和胃健脾。

加灸梁門穴



梁門穴的位置：梁門穴位于臍中上4寸，前正中線旁開2寸（3橫指寬）處，左右各有一穴。

艾灸方法：溫和灸。被艾灸者平躺，艾灸者站于一旁，手執艾條以點燃的一端對準艾灸部位，距離皮膚1.5～3厘米處艾灸。

艾灸時間：每日灸1次，每次灸15分鐘，10日為1個療程。

作用功效：調中氣，和腸胃，化積滯。

加灸內關穴



內關穴的位置：內關穴位于手臂的內側，腕關節橫紋中央上2寸處，左右手各有一穴。取穴時，將右手中間的3指并攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指與左手腕交叉的中間點就是內關穴。

艾灸方法：溫和灸。取坐位，手執點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5～3厘米處艾灸，以感到艾灸處溫熱為度。

艾灸時間：每日灸2～3次，每次灸10～20分鐘。

作用功效：理氣止痛，和胃降逆。

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