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    看看你屬于哪種體質,中醫穴位助您解決減肥難題

    穴位密碼網 小編微信號:deidei20210518 文章瀏覽:()

    導讀:減肥好象就是每個女人永恒的話題,生活中常常聽到身邊的人這樣說“我減不了肥,我喝涼水都會發胖”。而且有的人越減越肥,屢戰屢敗。今天和大家一起分析一下到底是什么原因呢?真的有喝涼水就會發胖的說法嗎?隨著年齡的增長人會慢慢變胖?

    首先我們來一起看一下:易胖體質的大明星。

    胡杏兒身材對比照片
    胡杏兒的體重好象很容易在變化。

    李玟身材對比照片

    coco李玟在我們印象當中一直不是一個很瘦的人,但感覺身材很勻稱、線條美,但也不覺得她胖。

    布蘭妮身材對比照片

    小甜甜布蘭妮剛出道的時候身材超好,再看看現在體型的變化??可能是因為年齡的關系。

    李香身材對比照片

    李香的體型也在經常性的發生變化。。。

    測試:你是易胖體質嗎?

    一、經常在外用餐

    二、挑食、愛吃宵夜零食

    三、很少運動

    四、吸煙、飲酒

    五、親屬中有超重的人

    以上五條,大于等于3條的話,就要小心可能是存在易胖體質。人體如果不斷的在發胖超重,就要小心體內是不是有過多的痰濕。痰濕往往是體重超重的罪魁禍首。

    身體超重的原因:體內痰濕過多

    揭秘身體超重的原因:體內痰濕過多。

    痰濕體質的人一般身體會有所超重,舌頭伸出來會比較胖大寬厚。有的人舌頭邊上還有牙齒咬的痕跡,而且舌苔比較厚,說明體內痰濕堆積的就比較多。

    這里教給大家一個穴位,可以隨時隨地自我按摩,可以幫助改善這種痰濕體質。這個穴位叫:豐隆穴。按揉豐隆穴對于緩解痰濕、告別肥胖很有幫助。

    豐隆穴是雙穴,兩腿外側都有,豐隆穴的位置還是比較好找,在足外踝(高點)上八寸的地方,外踝到外膝眼正好是十六寸,實際上正好就是它們兩個連線的中點,也是肌肉很豐滿的地方。

    豐隆穴位位置圖

    除了穴位按摩方法,再教大家一個內服的方法,做一些中藥的茶飲來幫助消除體內多余的痰濕。

    內服化痰濕:荷葉、生山楂、陳皮。

    化痰減肥中藥茶方:荷葉、陳皮各一錢,生山楂二錢。(痰濕體質保健藥方)

    荷葉的味道清香,也不太苦。山楂能夠消脂活血、化利痰濕,味道酸甜可口。陳皮的作用主要以化痰利濕為主。它們配合在一起可以加強化痰的作用。而且這三者的有效成分非常容易溶于水,不需要過度的煎煮,平常服用起來很方便。

    痰濕體質是易胖的其中一個原因,氣虛也會造成喝涼水就會發胖。如果身體中氣不夠多,水濕就容易堆積。對身體來講,身體里的氣運動的更加快、更加充沛的話,會幫助去除痰濕,痰濕是一個基礎,氣虛會加重痰濕的問題。

    平常會發現一些人很懶、愛出汗。艾灸補氣是很好的一種方法。艾的揮發油有很好的治療作用。點燃一根艾條,艾灸足三里穴,補元氣,一次要灸15至30分鐘。理想時間是28分鐘以上,這個時間是按照中醫的理論,全身的經脈氣血流行一過了,這樣治療效果會更好,堅持每天灸更好。

    艾灸足三里穴


    足三里穴和上面講的豐隆穴都是足陽明胃經上的穴位,足三里穴是一個強壯保健的要穴。艾條的熱量對穴位進行刺激,加速身體循環。用這種艾灸的方法來緩解氣虛型易胖體質,簡單又養生。

    有些女孩子特別容易怕冷,早上起床發現自己眼睛會腫,到下午的時候會消退一些,但是腿好象又有一點發腫,這種情況就是陽虛體質。

    用艾條+生姜片進行隔姜灸,艾灸肚臍

    人體陽氣不足,可以用艾條+生姜片進行隔姜灸。姜有溫熱的作用,能夠給身體提供熱量,振奮脾經的陽氣、溫補脾胃。這里所要灸的穴位就是肚臍的中央,叫神闕穴。這個穴位不可以直接針刺或過度的瘢痕灸。方法也很簡單:把姜片放在肚臍部位(即:神闕穴),再利用艾灸的方法給身體補充陽氣。

    還有一類人體重容易超標,就是黃臉婆(面色暗黃有色斑、黑眼圈),這些人群就屬于淤血體質,血份在體內淤滯以后,水的代謝就不太暢利,經常情緒不好,精神緊張、很憂郁易煩燥。

    有四種花草:月季花。玫瑰花、益母草、澤蘭,用這四種花草來泡澡,四種花草各取二兩,先把它們像煮茶一樣煮好水,連茶帶水倒入浴缸,浴缸里加再適當的溫水來泡浴,這樣可以幫助改善體內的血液循環。

    月季花。玫瑰花、益母草、澤蘭,用這四種花草來泡澡

    【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網絡書籍,版權歸原作者所有,如有侵權,請聯系我們刪除。發布的人體穴位圖和信息僅供參考,若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師。

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