【下廉穴的準確位置圖】

【圖解下廉穴的位置】

下廉穴屬于手陽明大腸經，下廉穴位于人體的前臂背面橈側，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下4寸。



【3秒鐘取穴】先找到上廉穴， 向下量1寸即是。


【取穴技巧】在陽溪穴與曲池連線下2/3 與上1/3 的交點處。



【穴位解剖】穴下為皮膚、皮下組織、前臂筋膜、肱橈肌、橈側腕短伸肌、旋后肌。皮膚由前臂外側皮神經分布。針在皮神經前方經皮下筋膜穿前臂筋膜，在橈側腕長伸肌腱的背側，經過橈側腕短伸肌腱，進入旋后肌。以上諸肌均由橈神經深支支配。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說】

“下”，下與上相對，指下部或下方。“廉”，廉潔清明也。下廉名意是指本穴下部層次的氣血物質潔凈清明。本穴物質是由溫溜穴傳來的水濕云系，此水濕云氣在本穴的位置是天之天部，而天之下部的氣血物質相對處于廉潔清靜，故名“下廉穴”

【下廉穴位的作用功效】

腹痛、腹脹、腸鳴音亢進、頭痛、眩暈、目痛、牙痛、肘關節炎、肘臂痛、上肢不遂，手、肘、肩無力。

【功效】平肝潛陽，調理腸胃，通經活絡

【穴位配伍】下廉穴配足三里穴，適用于腹脹、腹痛

腹脹配伍穴位：天樞穴、中脘穴、足三里穴、下廉穴

疾病概述：腹脹是一種常見的消化系統癥狀，引起腹脹的原因主要見于胃腸道脹氣、各種原因所致的腹水、腹腔腫瘤等。臨床上常見的引起胃腸道脹氣的疾病有吞氣癥、急性胃擴張、幽門梗阻、腸梗阻、腸麻痹、頑固性便秘、肝膽疾病及某些全身性疾病。妊娠晚期也可引起腹脹，但屬生理性的。

按摩順序與技法：先按摩臍中旁開2寸的天樞穴2分鐘；再按摩前正中線上，臍中上4寸的中脘穴1分鐘；接著刮足三里穴1分鐘；最后按摩下廉穴1分鐘。



頭痛配伍穴位：頭維穴、神庭穴、下廉穴

牙痛配伍穴位：頰車穴、地倉穴、下廉穴

這個穴位位于手部，因此也稱“手下廉”。主治胸脅小腹痛，偏風，熱風，冷痹不遂，風濕痹。對我們現代人來說，這個穴位還有一個作用非常好，就是它能夠幫助我們調理腸胃。

【養生保健】下廉對運動系統疾病有一定的療效，如網球肘、肘關節炎、肘臂痛等。疼痛難忍時，可將食指與中指并攏，以指腹垂直按壓此穴，左右臂各1~3分鐘，疼痛就會減輕。

經常配合按摩上廉、下廉，每次1~3分鐘，對手臂具有良好的保養作用。

【穴位療法及注意事項】

按摩下廉穴按摩方法：用是指指腹按壓下廉穴，其余四指握在手臂上，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每日2次。

【按摩療法】用大拇指按摩下廉穴100~200次，每次堅持，能夠治療腹痛腹脹、前臂痛等疾?。ㄓ弥兄钢父谷嘟浨?，每次左右各按4-5分鐘）。



【艾灸療法】用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可改善腹痛、頭痛、風濕痹痛等。



【刮痧療法】用刮痧板的1/3邊緣接觸皮膚，從上向下刮拭下廉穴，力度稍重，出痧為度，可調理腸腑、通經活絡。



【刺灸療法】直刺0.5～0.8寸，局部酸脹，針感可向手臂及手指放散。

【功能作用】疏經通絡，清腸利腑 此穴為手陽明大腸經之穴，手陽明大腸經上達于面與督脈交會，其氣上達于頭，故可通調頭面經氣，疏瀉頭面風熱，治療頭痛眩暈、目痛等；通過調理陽明經氣血，治療循經的肘臂疼痛；此穴通過調理大腸經氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹、腹痛等腸腑氣滯、熱郁之疾；可治療乳癰是因為足陽明經分布乳房，而手足陽明經氣相通，此穴通過清瀉陽明郁熱，疏通陽明經氣而起到治療作用的。

【別名】手下廉

【穴位相關閱讀】

【免責忠告】此文章圖片和文字均為穴位密碼網整理或來自網絡書籍，版權歸原作者所有，如有侵權，請聯系我們刪除；發布的人體穴位圖和信息僅供參考，若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師.