【肩井穴的準確位置圖】

【圖解肩井穴的位置】

【肩井穴】位于肩上，前直乳中，當大椎穴與肩峰端連線的中點，即乳頭正上方與肩線交接處。取穴時一般采用正坐、俯伏或者俯臥的姿勢。  

 

【穴位解剖】有斜方肌，深層為肩胛提肌與岡上??；有頸橫動、靜脈分支；布有腋神經分支，深層上方為橈神經。

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【穴名解說】

【肩井穴】 Jiān jǐng（GB21），經穴名。出《針灸甲乙經》。屬足少陽膽經。手足少陽、陽維之會。別名：肩解穴，膊井穴。

【穴位含義】膽經的地部水液由此流入地之地部。

（1）肩井穴。肩，穴在肩部也。井，地部孔隙也。肩井穴名意指膽經的地部水液由此流入地之地部。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴后，經水由本穴的地部孔隙流入地之地部，故名肩井穴。

（2）肩解穴。肩，指穴在肩部。解，散也。肩解名意指膽經的地部經水在此散解分流。本穴物質為膽經上部經脈下行而至的地部經水，至本穴后，經水一是循本穴的地部孔隙流入地之地部，二是未能流入地之地部的經水循地之表部溢流膽經之外，經水在此如同散解一般，故名肩解。

（3）膊井穴。膊，膀子，大肉塊之意。井，地部孔隙也。膊井名意指膽經下行至此的經水一部分滲入脾土肌肉之中。本穴位于肩上肌肉豐滿之處，為人體局部重力場的最高點，脾土中的水濕容易滲流外出，穴內的肌肉層中水濕因而稀少，由膽經上部經脈下行至此的地部經水也就不斷地滲入其中，故名膊井。

（4）手少陽陽維之會。本穴氣血為地部經水，氣血主要集中在地之表部，天部層次氣血因而處于空虛之狀，陽維脈的氣血及手少陽經天髎穴吸熱上行的氣血因此匯入穴內，故本穴為手少陽陽維之會。

【氣血特征】氣血物質為天部的涼濕水氣及地部經水。

【運行規律】天部之氣化雨冷降，地部經水一是循本穴的地部孔隙流入體內，二是滲入穴內的脾土之中，三是溢流穴外。

【功能作用】疏導水液。

【肩井穴位的作用功效】

1、治療頭酸痛、頭重腳輕、眼睛疲勞、耳鳴、高血壓、落枕等

2、緩解治療肩背痛、頸項痛、落枕、牙痛、乳癰、乳腺炎、肩周炎、肩軟組織損傷、上肢痛、難產、半身不遂、胞衣不下、肺炎、扁桃體炎、癱瘓、四肢厥冷、中風不語、諸虛百損等

3、提高性功能。

【作用功效】肩井穴，通絡止痛、活血利氣。

【肩井穴位配伍】肩井穴配足三里穴、陽陵泉穴治腳氣酸痛；治療乳腺炎特效穴。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則通之或先瀉后補或灸之，熱則瀉針出氣或水針。

【按摩手法】按摩肩井穴位的按摩力度不要過重、過久，尤其有血壓高或心腦血管疾病的人不可久按重按。

【按摩肩井穴的方法】

1、用右手的食指，中指，無名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之 后 慢慢放開，重復十次之后換左手。

2、用左手的食指，中指，無名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復十次。

特別注意：孕婦不能按摩肩井穴，很容易造成流產的。

肩井穴的日常保健方法

按摩方法：按揉肩井穴時先以左手食指壓于中指上，按揉右側肩井穴五分鐘，再以右手按揉左側肩井穴五分鐘，力量要均勻，以穴位局部出現酸脹感為佳。每日早晚各一次。

溫灸方法：滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的紅外線及磁場刺激該穴位，可預治肩酸痛、頭酸痛、肩部僵硬、落枕等肩部疾病。

溫刮方法：滴大林經絡通穴位按摩油，持扶陽罐溫刮足少陽膽經（肩部），進行無痛刮痧，將該部位的寒氣、濕氣排出體外，1周2次，每次-5分鐘左右。

注：人體與自然近似，軀體如大地，血管神經如水道。當水道瘀塞時，土地無法灌溉，當血管神經不暢通，就會產生疾病。“百病皆起于瘀”。經過扶陽罐的溫刮，無痛刮痧，暢通血脈，使瘀塞直接排出，就達到了治病養生的療效。

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