百會穴
導讀：百會穴歸屬督脈，有緩解頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、目眩失眠、焦躁等作用；百會穴的位置：頭頂正中心，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點。詳見本文圖解百會穴的準確位置圖及穴位療法。
【百會穴的準確位置圖】
【圖解百會穴的位置】
【百會穴】位于頭頂正中心，以兩邊耳尖劃直線與鼻子到后頸直線的交叉點（即：兩耳角直上連線中點）；或以兩眉頭中間向上一橫指起，直到后發際正中點。
在日常生活中百分之八九十以上的人，取穴都是錯誤的，很多人習慣性說百會在頭頂，就來回的敲打頭頂，但是這百分之百不是百會穴，取百會穴一定要把頭有意識 的低下來，雙手它就會自然的落到正確的地方，兩耳尖直上，跟前邊中線的交匯處，這就是百會穴。仔細摸，它有一個小凹陷。
如果不低頭，要往后一點，特意的手要抬高，放到后面，大部分人能摸得到那個旋。百會穴的操作方法很多，比較最簡單的是用手指，用手指揉、按壓，用大拇指和中指放在百會穴上，來回的按壓就可以。
【穴位解剖】在帽狀腱膜中；有左右顳淺動、靜脈及左右枕動、靜脈吻合網；布有枕大神經及額神經分支。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【百會穴】 Bǎi huì（DU20），經穴名，首見于《針灸甲乙經》，歸屬：督脈，別名：三陽五會穴，三陽穴，五會穴，頂中央穴，天滿穴，天蒲穴，巔上穴?！恫砂帯吩疲?ldquo;三陽五會，五之為言百也”，意為百脈于此交會。為手足三陽、督脈之會，被擊中腦暈倒地不省人事。百脈之會，百病所主，故百會穴的治癥頗多，為臨床常用穴之一。
【穴位含義】手足三陽經及督脈陽氣在此交會。
（1）“百會穴”。“百”，數量詞，多之意。“會”，交會也。百會名意指手足三陽經及督脈的陽氣在此交會。本穴由于其處于人之頭頂，在人的最高處，因此人體各經上傳的陽氣都交會于此，故名百會。三陽五會、三陽、五會名意與百會同，三陽指手足三陽經，五會指五臟六腑的氣血皆會于此。
（2）頂中央穴。此指本穴位于頭頂中央，無它意。
（3）“天滿穴”。“天”，天部。“滿”，滿盛也。天滿名意指穴內陽氣為滿盛之狀。理同百會名解。
（4）“天蒲穴”。“天”，天部也。“蒲”，古指草蓋的園屋，此指穴內氣血為人體的衛外之氣。理同百會名解。
（5）“巔上穴”。“巔”，頂也。“上”，上部也。巔上名意指本穴位處頭頂，且氣血為天之上部的陽熱之氣。理同百會名解。
（6）督脈足太陽之會。本穴物質為手足三陽經之陽氣匯聚而成，但以膀胱經及督脈傳入的陽氣為多，故為督脈足太陽之會。
穴居顛頂，聯系腦部：百會穴位居顛頂部，其深處即為腦之所在；且百會為督脈經穴，督脈又歸屬與腦。此外，根據“氣街”理論，“頭氣有街”、“氣在頭者，止之于腦”（《靈樞。衛氣》），即經氣到頭部的（手、足三陽）都聯系于腦。根據“四海”理論，“腦為髓海”。楊上善注說“胃流津液滲入骨空，變而為髓，頭中最多，故為海也。是腎所生，其氣上輸腦蓋百會穴，下輸風府也”。
可見，百會穴與腦密切聯系，是調節大腦功能的要穴。百脈之會，貫達全身。頭為諸陽之會，百脈之宗，而百會穴則為各經脈氣會聚之處。穴性屬陽，又于陽中寓陰，故能通達陰陽脈絡，連貫周身經穴，對于調節機體的陰陽平衡起者重要的作用。
【氣血特征】氣血物質為天之天部的充盛陽氣。
【運行規律】散熱冷縮后循督脈下傳前頂穴。
【功能作用】升陽舉陷，益氣固脫
【百會穴位的作用功效】
此穴為人體督脈經絡上的重要穴道之一，是治療多種疾病的首選穴，醫學研究價值很高。
1、主治：頭痛、頭重腳輕、痔瘡、高血壓、低血壓、宿醉、目眩失眠、焦躁等；
2、驚悸、健忘、尸厥、中風不語、癲狂、癇證、癔病、耳鳴、鼻塞、脫肛、痔疾、陰挺、泄瀉等；
3、治療眩暈、血管性頭痛、升陽舉陷、益氣固脫、清神醒腦、增強記憶力。
【作用功效】百會穴，醒腦開竅。
【百會穴位配伍】百會穴配腦空穴、天柱穴，可疏風散邪，主治頭痛；百會穴配復溜穴、后溪穴，可滋陰潛陽、醒腦開竅，主治眩暈；百會穴配復溜穴、行間穴，可育陰潛陽、疏風止痛，主治頭痛、眩暈；百會穴配行間穴、聽會穴、復溜穴，可滋陰清熱、醒腦開竅，主治耳鳴；百會穴配太沖穴、豐隆穴，可疏肝滌痰、開竅醒神，治療中風；百會穴配風府穴、陰陵泉穴，可疏風散寒，主治風寒頭痛；百會穴配合谷穴、曲池穴，可疏風散熱，治療風熱頭痛；百會穴配二白穴、長強穴，可升陽舉陷、益氣固脫，主治脫肛；百會穴配歸來穴，可益氣升陽、舉陷固中，主治陰挺；百會穴配合谷穴、足三里穴、天樞穴，可補中益氣、升陽舉陷，主治久瀉久??；百會穴配素髎穴、迎香穴，可補肺固表、疏經通絡，主治鼻塞。
現代研究：針刺百會穴透曲鬢穴、四神聰穴、懸厘穴等，能夠使患者血液流變學的各項指標得到改善，使腦組織細胞有一定恢復。刺激百會穴、前頂穴、四神聰穴等，對中風偏癱患者的大腦皮層中樞生物電活動有良好的調節作用。頭痛患者腦組織含氧及血流量明顯降低，針刺后改善了腦組織氧合血紅蛋白飽和度及血流量，從而起到通絡止痛的效果。
【穴位療法及注意事項】
【治法原則】寒則補之灸之，熱則瀉針出氣。
【日常保健】用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日－3次。堅持按摩，低血壓的現象就會逐漸消失。
持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫熱、紅外線及磁場刺激該穴位，可預頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。
百會穴的操作方法很多，比較最簡單的是用手指，用手指揉、按壓，用大拇指和中指放在百會穴上，來回的按壓就可以。
按摩手法：端坐在椅子上，用手掌按摩頭頂中央的百會穴，每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈，每日2－3次，可以疏通經絡，提升督脈的陽氣。高血壓的朋友用此方法，每天堅持，可以使血壓穩定并降下來。對于低血壓患者，刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。
叩擊法：用右空心掌輕輕叩擊百會穴，每次10下，可以保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。百會為諸陽之會，輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用，當外感風寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時，可用此方法緩解。
點揉法：以一手的中指或食指附于百會穴上，先由輕漸重地按3-5下，然后再向左、向右各旋轉揉動30-50次。如果是體質虛弱或患有內臟下垂、脫肛等癥的朋友，開始按揉時動作要輕一些，以后逐漸加重，按摩的次數也可隨之增多。
溫灸療法：持扶陽罐溫灸該穴位，時間為三至五分鐘，讓罐體的溫熱、紅外線及磁場刺激該穴位，可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸，有保健長壽的功效。
針灸療法：平刺0.5～0.8寸；可灸。
百會穴的氣功保健方法有四：
其一是按摩法：睡前端坐，用掌指來回摩擦百會至發熱為度，每次108下。
其二是扣擊法：用右空心掌輕輕扣擊百會穴，每次108下。
其三是意守法：兩眼微閉，全身放松，心意注于百會穴并守住，意守時以此穴出現跳動和溫熱感為有效，時間約10分鐘。
其四是采氣法：站坐均可，全身放松，意想自己的百會穴打開，宇宙中的真氣能量和陽光清氣源源不斷地通過百會進入人體內，時間約10分鐘。
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