腰陽關穴
導讀：腰陽關穴歸屬督脈，有緩解治療腰骶痛、坐骨神經痛、月經不調、遺精、陽痿、帶下等作用，腰陽關穴的位置：腰部后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中，詳見本文圖解腰陽關穴的準確位置圖及穴位療法。
【腰陽關穴的準確位置圖】
【圖解腰陽關穴的位置】
【腰陽關穴的位置】位于人體腰部，當后正中線上，第4腰椎棘突下凹陷中。約與髂脊相平。
【穴位解剖】有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第4腰動、靜脈背側支，棘突間靜脈叢布有第4腰神經后支內側支。
點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】
【穴名解說】
【腰陽關穴】經穴名。原名陽關。出《素問.骨空論》王冰注。近稱腰陽關。別名：脊陽關，背陽關。屬督脈。
【穴位含義】督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降。
【名解】腰陽關。腰，穴在腰部也。陽，陽氣也。關，關卡也。腰陽關名意指督脈的上行氣血中滯重的水濕在此沉降于下。本穴物質為腰俞穴傳來的水濕之氣，在上行至本穴的過程中是散熱吸濕，至本穴后滯重的水濕之氣不能繼續上行，本穴如同督脈水濕上行的關卡一般，故名腰陽關。陽關、脊陽關名意與腰陽關同。
【氣血特征】氣血物質為滯重的水濕之氣。
【運行規律】冷降縮合后輸向腰之下部。
【功能作用】除濕降濁。
【腰陽關穴位的作用功效】
【主治病癥】腰骶痛、下肢麻痹、坐骨神經痛、月經不調、赤白帶下、遺精、陽痿等。
【作用功效】祛寒除濕、舒筋活絡。
【臨床運用】現代常用于治療腰骶部病變、坐骨神經痛、盆腔炎等。配腎俞、次髎、委中主治腰腿痛。
【穴位配伍】腰陽關穴配腰夾脊穴、秩邊穴、承山穴、飛揚穴治坐骨神經痛、腰腿痛；腰陽關穴配腎俞穴、次髎穴治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數。補腰陽關、腎俞、次髎、瀉委中治腰脊痛、四肢厥冷、小便頻數；配膀胱俞、三陰交治遺尿、尿頻。
【文獻摘錄】
《素問骨空論》：“灸脊中”王冰注：“是曰陽關”
《聚英》：“十六椎節大間，坐取之。”
【穴位療法及注意事項】
【針刺方法】腰陽關穴，直刺0.5-1寸。
【艾灸方法】腰陽關穴，艾條灸5-15分鐘，腰陽關穴，艾炷灸3-7壯。
【按摩手法】用拇指指腹按揉腰陽關穴并做環狀運動，每次3分鐘。發現腰痛的時候，可以躺下來，趴著，用熱毛巾或者熱水袋，在腰陽關穴的位置熱敷，保持這個 部位的熱度，每次敷20分鐘到半小時即可。如果身邊沒有合適的物品的話，可以采用按摩的方式，用大拇指在腰陽關穴的位置打轉按摩，每次按揉100下，可以 很好的改善疼痛的癥狀。
【相關補充】腰扭傷：火針刺腰陽關、承山；心肌梗塞：刺激急性心肌梗塞后患者腰陽關穴，對心臟有保護作用。
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