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    【腎俞穴】滋陰壯陽、治療腰背痛之要穴

    穴位密碼網 小編微信號:deidei20210518 文章瀏覽:()

    導讀:腎俞穴,顧名思義,就是腎氣傳送、傳輸之地。它位于足太陽膀胱經上,可壯陽氣,滋陰精,有利水、消腫、開竅之功用。腎俞穴位于人體腰部,在第2腰椎處旁開1.5寸處。按揉腎俞,護腎之補藥腎喜陽怕寒,在人體中主水液,是先天之本。在人體各臟器中,只有腎是需要一直補的。由此可見

    專家教你簡易找穴法

    腎俞穴,顧名思義,就是腎氣傳送、傳輸之地。它位于足太陽膀胱經上,可壯陽氣,滋陰精,有利水、消腫、開竅之功用。

    腎俞穴位于人體腰部,在第2腰椎處旁開1.5寸處。

    腎俞穴

    按揉腎俞,護腎之補藥

    腎喜陽怕寒,在人體中主水液,是先天之本。在人體各臟器中,只有腎是需要一直補的。由此可見,穩固腎氣在養生中是非常重要的。在人體360多個穴位中,只有腎俞穴可直接滋補腎陽。按摩腎俞穴,可在短時間內生發陽氣,鼓動腎氣,改善腎虛。具體方法如下:找準穴位,雙手握空拳貼于該穴上,拳不動而身體上下抖動并使雙腳隨身體微微踮起。在此抖動過程中,雙拳將反復摩擦穴位。

    腎俞穴

    捶打腎俞,快速消除疲勞

    快節奏的生活會使現代人疏于鍛煉,長期靜坐不動容易陰氣過盛,而陽氣不足。

    因此,容易產生疲勞、乏力、失眠等癥。俗話說“生命在于運動”,在疲勞時,按摩腎俞穴,可快速補足腎氣,改善疲勞癥狀。具體方法為:取站位或坐位,雙手握空拳,雙拳交替捶打兩側的腎俞穴約5分鐘,直至有酸脹感。

    腎俞穴

    去腰痛,為中老年養生良穴

    “人老腿先衰”,腎臟與腰腿痛有直接關聯。腰腿痛是腎氣開始慢慢衰虛的表現。按摩腎俞穴可溫補腎陽,是最有效的補腎方法,中老年人經常按揉此穴,自然可以補足腎氣,也就不必擔心腰腿疼痛了,此法勝于吃藥。因此,腎俞穴是中老年人必知的養生良穴。具體按摩方法:取坐位或立位,雙手中指按于兩側腎俞穴,用力按揉30~50次。

    腎俞穴

    功效指壓

    施術者兩手置于被施術者背腰部,雙手拇指指腹分別按揉兩側的腎俞穴。按揉的手法要均勻、滲透,以局部有酸痛感為佳。早晚各一次,每次按揉2~3分鐘,兩側腎俞穴同時按揉。

    【免責忠告】此文章為穴位密碼網整理或來自網絡書籍,版權歸原作者所有,如有侵權,請聯系我們刪除。發布的人體穴位圖和信息僅供參考,若針灸等相關操作請咨詢當地醫院醫師。

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