【四白穴的準確位置圖】

【圖解四白穴的位置】

【四白穴】位于面部，瞳孔直下，當眶下孔凹陷處（目下一寸當眶下孔部位,直對瞳孔）

【3秒鐘取穴】食指、中指伸直并攏，中指貼于兩側鼻翼，食指指尖所按處有一凹陷處即是。


【取穴技巧】1、正坐位，直視前方，瞳孔直下，在眶下孔凹陷處。

2、正坐位或仰臥位，在面部，直視前方，瞳孔直下，沿眼眶向下約半橫指，可觸及一凹陷，按之會產生酸脹感。

【穴位解剖】 在眶下孔處，當眼輪匝肌和上唇方肌之間；有面動、靜脈分支，眶下動、靜脈有面神經分支，當眶下神經處。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說】

【四白穴】屬于足陽明胃經穴。

【穴義】 胃經經水在此快速氣化成為天部之氣。

【名解】“四”是數詞，四面八方之意，也指此穴位所在的周圍空間；“白”是可見的顏色，脈之色。胃經的經水在此處穴位迅速氣化成天部之氣，所以名“四白穴”。

【功能作用】散發脾熱，向天部提供水濕。

【氣血特征】氣血物質為霧狀之氣，所在為不太高的天部層次。

【運動規律】散熱后聚集并向巨髎穴下行。

【四白穴位的作用功效】

【主治病癥】目赤痛、眼瞼動、口眼歪斜、頭痛眩暈、面神經麻痹、面肌痙攣、角膜炎、結膜瘙癢、角膜白斑等。

【功效】清熱解毒，祛風明目，通經活絡、散風明目。

【穴位配伍】四白穴配廉泉穴、 承漿穴，適用于口眼歪斜。

【臨床運用】四白穴的主治病癥為：指壓該穴道，能提高眼睛機能，對于近視、色盲等眼部疾病很有療效。

面癱配伍穴位：陽白穴、地倉穴、四白穴、 合谷穴。

疾病概述：病側面部表情肌完全癱瘓者，前額皺紋消失、眼裂擴大、鼻唇溝平坦、口角下垂，露齒時口角向健側偏歪。病側不能作皺額、閉目、鼓氣和噘嘴等動作。鼓腮和吹口哨時，因病側口唇不能閉合而漏氣。

按摩順序與技法：先按陽白穴5秒鐘，再按摩地倉穴5秒鐘，接著按摩四白穴1分鐘，最后分別按壓頰車穴和合谷穴各5秒鐘即可。

眼皮跳動配伍穴位：攢竹穴、四白穴

頭痛配伍穴位： 涌泉穴、大杼穴、四白穴

角膜炎配伍穴位：四白穴、頰車穴、攢竹穴、太陽穴。

在中小學眼保健操中，有一節是“揉四白穴”，四白穴在眼眶下方的凹陷處。按揉這個穴位，對眼部保健極有好處?！?甲乙經》 曰：“目痛口僻，戾目不明，四自主之。”《 銅人》曰：“凡用針穩審方得下針，若針深，即令人目烏色。”這些記載，都說明了這個穴位的作用和特點。

【養生保健】隨著電腦、網絡等辦公自動化系統的普及，工作的緊張、休息不足，容易導致眼部疲勞，視力疲勞。在感覺疲勞的時候，除了給于適當的休息外，按摩四白穴進行刺激，也是舒緩疲勞的好方法。所謂“四白穴”，就是“四方明亮”之意，通過對四白穴進行按摩，可以對緩解眼部肌肉疲勞，眼部起到很好的保健作用，而且還可以緩解面部痙攣等癥。按壓方法：使用雙手的食指，略微用力進行按壓；時間與次數：每次持續按壓3秒，10次為1組；最佳刺激時間：早、中、晚，各一組。 眼保健操第三節按揉四白穴。四白穴位置：先把左、右食指和中指并攏對齊，分別按壓在鼻翼上緣的兩側，然后食指不動，中指和其他手指縮回呈握拳狀，食指所在的位置便是四白穴。又或是當你兩眼平視前方時，瞳孔下一寸處的顴骨弓凹陷中，也就是眼眶下緣正中直下一橫指處。動作要求：閉上眼睛，先將左右食指與中指并攏，放在靠近鼻翼兩側處，再以兩手大拇指支撐在下腭骨凹陷處，然后放下中指使之與其余手指一并收攏如握拳狀，以雙手食指指腹分別在在面頰中央按揉。旋轉按揉一圈為一拍，如做八個八拍即六十四拍，則每過一個八拍就改變一次旋轉方向。動作要領：穴位不需要移動，按揉面不要太大。

【穴位療法及注意事項】

【治法原則】寒則補而灸之，熱則瀉之。

【按摩療法】用食指指腹按揉四白穴100次，每天堅持，能改善視力、防治眼疾（以雙手食指指端置于雙側四白穴處，同時沿順、逆時針方向各點揉8~12次。）。



【艾灸療法】不宜灸

【刮痧療法】用角刮法即傾斜45度，由內向外刮拭四白穴，可改善面部痙攣。



【刺灸療法】1、直刺0.2～0.3寸，局部酸脹；

2、向外上方斜刺0.5寸，入眶下孔可有麻電感放射至上唇部，治療三叉神經第Ⅱ支痛。

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