勞宮穴
導讀：勞宮穴歸屬手厥陰心包經，有提神醒腦、清心安神，助睡眠等作用；勞宮穴的位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處，詳見本文圖解勞宮穴的準確位置圖及穴位療法。
【勞宮穴的準確位置圖】
【圖解勞宮穴的位置】
勞宮穴的位置：中指及無名指往下延伸交會的凹陷處。（即：在手掌心，當第2、3掌骨之間，偏于第3掌骨，握拳屈指時，中指點于掌心的位置。）在手掌有兩條比較大的掌紋相交成“人”字形，沿中指中線向手掌方向延伸，經過“人”字相交點的下方區域，這個重合的地方就是勞宮穴。
【穴位解剖】在第2、3掌骨之間，下有掌腱膜、指淺、深屈肌腱，深部為第1掌間骨間肌和第2骨間背側??；布有手掌側靜脈網、指掌側總動脈、指掌側固有動脈；布有正中神經掌支、指掌側固有神經、尺神經的掌深支、掌淺弓及其分支。
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【穴名解說】
【勞宮穴】 Láo gōng（PC8），經穴名。出《靈樞·本輸》。屬手厥陰心包經。滎（火）穴。別名：五里穴、掌中穴、鬼路穴。
【穴位含義】心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。
1、“勞宮穴”，“勞”，勞作也；“宮”，宮殿也，指心包經的高熱之氣在此帶動脾土中的水濕氣化為氣。本穴物質為中沖穴傳來的高溫干燥之氣，行至本穴后，此高溫之氣傳熱于脾土使脾土中的水濕亦隨之氣化，穴內的地部脾土未受其氣血之生反而付出其濕，如人之勞作付出一般，故名。
2、“五里穴”。“五里”，指穴內氣血場的履蓋范圍如五里之廣也，無它意。
3、“鬼路穴”。“鬼”，與天相對，指地部。“路”，道路也。鬼路名意指穴內氣血來自于地部。本穴物質主要為脾土中所含水濕的氣化之氣，氣血物質是來自地部，故名“鬼路”。
4、掌中。掌中名意一指本穴位于手掌，二指穴內氣血來自掌中。理同勞宮名解。
5、心包經滎。滎，極小的水流也。本穴的氣血變化不光是脾土中的水濕氣化為氣，天部的水濕之氣亦同時散熱冷降，冷降之液形成極小的水流，故為心包經滎穴。
6、本穴屬火。指本穴氣血運行變化表現出的五行屬性。本穴氣血的主要變化是脾土中的水濕氣化為氣，此氣性干燥，隨中沖穴傳來的熱燥之氣直上天之天部，表現出火的炎上特征，故其屬火。
【氣血特征】氣血物質為高熱水氣，較干燥。
【運行規律】吸熱脹散并上行于天部。
【功能作用】散熱燥濕。
【勞宮穴位的作用功效】
【主治病癥】昏迷，暈厥，中暑，嘔吐，心痛，心悸，癲狂、癇，口瘡，口臭。中風，善怒，發熱無汗，兩便帶血，胸脅支滿，黃疸。心絞痛等。
【作用功效】提神醒腦、清心安神，助睡眠。
勞宮穴，最初稱“五里”，后又名“掌中”，最后因“手任勞作，穴在掌心”而定名為勞宮穴。勞宮穴有內外之分，與內勞宮穴相對的手背面為外勞宮穴。勞宮穴，屬手厥陰心包經穴，為心包經之“滎穴”。配五行屬火，火為木子。所以，取勞宮穴治療可清心熱，瀉肝火。故由肝陽上亢、化生風和上撓心所造成的中風，或心神志病癥均可治療。勞宮穴治療風火牙痛療效甚捷。勞宮穴有凋血潤燥，安神和胃，通經祛濕，熄風涼血之功效。
勞宮穴五行屬火，具有清心火，安心神的作用，用于治療失眠、神經衰弱等癥。勞宮還具有治療手掌多汗癥的作用。汗為心之液，而在手掌心主要有兩個穴位，一個是少府穴，握拳時，小指指尖處，屬于手少陰心經，五行也屬于火，另一個就是勞宮穴。這兩個穴位分屬心經和心包經，而心包經的癥狀其實也是心經的癥狀，心臟一共有兩條經脈可能與心為五臟六腑之大主有關。
汗液為心火動心陰，在手掌蒸騰而出，人在緊張、焦慮時，手心出汗明顯，在中醫屬于心神不安，心火妄動，因此勞宮和少府穴具有緩解出汗癥，刺激時以拇指按壓與勞宮穴，其余四指置于手背處，拇指用力按壓揉動，約30秒~1分鐘即可，少府穴操作方式相同。
心火妄動，心神不安，往往是陰虛火旺的表現，即腎陰不足，導致陰虛火旺，有的病人表現為陰虛內熱，最常見的癥狀之一是五心煩熱，心煩不安，心情難以平靜下來，手心腳心發熱感，有人有向外冒火的感覺。晚上睡覺的時候，天冷的時候也喜歡放在被子的外面。手心加腳心再加心，稱之為五心。五心煩熱的時候除勞宮和少府外，還得再加上腳心的涌泉穴。
經常按壓手心勞宮穴，有強壯心臟的作用。其方法是：用兩手拇指互相按壓，亦可將兩手頂于桌角上按勞宮穴，時間自由掌握，長期堅持可使心火下降。促進睡眠法：中醫認為失眠多是心腎不交，水火不濟所致。 平均每晚臨睡前半小時，先擦熱雙手掌，右掌按摩左涌泉，左掌按摩右涌泉各36次，可促進睡眠，使心火下降，腎水上升，則水火既濟，心腎相交。
【臨床應用】現代常用于治療：昏迷、中暑、癔病、口腔炎等。勞宮穴配水溝穴、十宣穴、曲澤穴、委中穴治療中暑昏迷；勞宮穴配金津穴、玉液穴、內庭穴，治療口瘡、口臭。
【糖尿病患者自我按摩療法】按摩勞宮穴的手法采用按壓、揉擦等方法，左右手交叉進行，每穴各操作10分鐘，每天2－3次，不受時間、地點限制。也可借助小木棒、筆套等鈍性的物體進行按摩。
【點壓勞宮穴 治療血壓驟升癥】高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升，此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一只手的勞宮穴開始按壓，逐個按到每個指尖，左右手交替按壓。按壓時要保持心平氣和、呼吸均勻。按壓后突然升高的血壓可得到緩解。
【穴位療法及注意事項】
【治法原則】寒則補之，熱則瀉之。
【按摩手法】右手拇指指腹點按于左手勞宮穴上，按而揉之，使穴位產生局部酸脹痛感，并活動左手手指，以加強指壓的感覺，再指腹輕揉局部放松。左右交替，反復操作，每次約10分鐘，每日1-2次。
【針灸療法】直刺0.3-0.5寸，針灸時，禁灸。針刺時較痛，年老體弱者及孕婦慎用。
【艾灸療法】艾炷灸3壯；或艾條灸3-5分鐘。
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