【天宗穴的準確位置圖】

【圖解天宗穴的位置】

天宗穴位于肩胛部，當岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平（左手搭上右肩，左手掌貼在右肩膀二分之一處，中指指尖位置即是）。



【穴位解剖】在岡下窩中央岡下肌中；有旋肩胛動、靜脈肌支；布有肩胛神經。

點擊查看：同身寸法》》【1寸、2寸、3寸取穴比量方法示范圖】

【穴名解說】

天宗穴  Tiān zōng（SI11），出處《針灸甲乙經》、《靈樞·經脈》，屬：手太陽小腸經。作用：散風、舒筋、止痛。

“天宗穴”，“天”，穴內氣血運行的部位為天部也。“宗”，祖廟、宗仰、朝見之意。該穴名意指小腸經氣血由此氣化上行天部。本穴物質為臑俞穴傳來的冷降地部經水，至本穴后經水復又氣化上行天部，如向天部朝見之狀，故名“天宗穴”。

【穴位含義】小腸經地部經水在此氣化上行天部。

【氣血特征】天宗穴氣血物質為地部經水及經水氣化的天部之氣

【運行規律】由本穴循天部層次上行頭頸。

【功能作用】生發陽氣。

【天宗穴位的作用功效】

1、治療肩膀酸痛、五十肩、氣喘、乳癰、肩部疾病等；

2、緩解肩關節周圍肌肉勞累、促進氣血運行，豐胸美乳、對于預防乳腺增生效果很好。

【作用功效】舒筋活絡， 理氣消腫。

【臨床運用】現代常用于治療肩胛部疼痛、肩關節周圍炎、慢性支氣管炎等。

【天宗穴位配伍】天宗穴配肩外俞穴治肩胛痛；天宗穴配膻中穴、足三里穴治乳癰；天宗穴配秉風穴主治肩胛疼痛。

【文獻摘錄】

1）《針灸甲乙經》∶肩重，肘臂痛，不可舉，天宗主之。

2）《外臺秘要》∶胸脅支滿，搶心咳逆。

3）《針灸大成》∶肩臂酸疼，頰頷腫。

4）《銅人腧穴針灸圖經》∶肩胛痛，臂肘外后廉痛，頰頷腫。

5） 《外科大成》∶頂疽。

【穴位療法及注意事項】

【療法原則】寒則補之灸之，熱則瀉之或水針。

【按摩天宗穴的手法】用雙手，由頸下過肩，以中指的指腹按揉天宗穴位，如果可以正坐或者俯臥，可以請他人用雙手大拇指的指腹垂直按揉穴位，穴位處有脹、酸，痛感，先左后右，每次各按揉穴位大約1—3分鐘，也可以雙側穴位同時按揉。刮痧也是可以的。

【針灸療法】直刺或斜刺天宗穴0.5～1寸，局部酸脹，針感穿過肩胛傳導至手指。遇到阻力不可強行進針。

【艾灸療法】艾炷灸或溫針灸天宗穴3～5壯，艾條灸天宗穴10～15分鐘。

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